定期的に測定会を開催していますが、結果はどうだったでしょうか？
カルシウムを摂ることはもちろんですが、運動をして骨に刺激を与えることも大切です。
そして、転ばない環境をと整えること、転ばない筋力をつけることも重要となります。
簡単なので、今回紹介した運動をしてみて下さいね。
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。
